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リストワークを整えるというのは、ゴルフのスイングにおいて非常に重要なポイントです。特に、グリップの握りや手首の動きを最適化することで、クラブフェースのコントロールやインパクトの精度が大幅に向上します。

リストワークを整えるためのポイント
【適切なグリッププレッシャー】
握りすぎると手首の自由度が制限され、逆に緩すぎるとコントロールを失います。適度なテンションを保ちつつ、クラブと一体感を持つことが重要です。

【スムーズなコックとアンコック】
バックスイングで自然にコックを作り、ダウンスイングで適切にアンコックすることで、クラブヘッドスピードが最大化されます。特に、グリップスピードピークのタイミングが重要になります。

【フォロースルーでのリストの開放】
インパクト後に手首の動きをスムーズに解放することで、スイング軌道が安定し、ミスショットが減少します。スイングバランスを考えながら、無理なくリストを使うことがカギです。

モーションキャプチャーを活用してリストワークのデータを細かく検証しさらに深掘りして分析を進めています。
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