4月のレッスン

2020/04/03 The蔵ssicブログ
サイドプランク

今月はメイン「ゴルフにおける準備」のレッスンの他に、体幹トレーニングを入れていきます💪🏻

ゴルフスイングの再現性UPとヘッドスピードUPには、体幹を安定させ、コントロールできる事が非常に重要です!

その為の動かし方の練習やトレーニングを行なっていきます!

お腹周りのシェイプUPにも効果的です😁

窓を開けてる

コロナ対策として、インドアなので窓全開で換気&加湿をしています!